4 tips til dig, der træner meget

4 tips til dig, der træner meget

82
0
SHARE

Hvis du nærmest hver dag rammer fitnesscentret og hver uge bruger i hvert fald 7-8 timer sammen med andre svedende ligesindede, giver vi dig her 4 råd, som alle sammen kan forbedre din træning eller dit privatliv.

Udnyt din viden og bliv træner

Hvis du har styr på dine øvelser, din kost, og helt grundlæggende hvorfor du træner, som du gør, kan du hjælpe andre til at træne ligesom dig. Fordi behovet er der. På Blivpt.dk kan du læse om alt, der er værd at vide, hvis du vil være personlig træner.

Gå i bad i centret og spar mange penge

Mange af os foretrækker at tage badet derhjemme, men hvis du træner 5-7 gange om ugen, behøves du nærmest ikke engang bruge dit brusebad derhjemme, hvis du bare gør det i fitness. Du kan faktisk spare ekstremt meget på din vandregning. Og hvorfor ikke gøre det, når muligheden nu alligevel er der?

Udnyt tilbud og kampagner på kosttilskud

Markedet inden for kosttilskud er ekstremt stort, fordi rigtig mange af os går i fitness. Det er selvfølgelig helt fair, hvis du foretrækker et bestemt brand, men ofte kan du finde lige så gode løsninger andre steder, hvis bare du prøver det af. Desuden holder kosttilskud længe, og du kan derfor godt købe stort ind i god tid.

Diæt er halvdelen af din succes

Hvis du vil være lean, men du ikke forstår, hvorfor du ikke taber dig, når du træner hver dag, er det nok, fordi du spiser lidt for meget. Det kan godt være, du spiser sundt, men hvis du som mand får 2800 kalorier ind om dagen, taber du dig typisk ikke. Hvis du har ambitioner om vægttab, skal du længere ned.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY